从墨香氤氲的书法课堂到艾草飘香的手作工坊，从飞盘奔跑的篮球场到笑声不断的涂鸦墙——这个五月，绍兴理工学院的校园里，处处藏着为青春定制的“心灵加油站”。

“本来只是路过，结果被玩偶熊拉去画笑脸、扔飞盘，压力莫名其妙就‘飞’走了。”梁柏台法学院大二学生林同学笑着说。这寻常又温暖的一幕，正是学校心理健康月活动的生动缩影。

为深入贯彻“健康第一”教育理念，全面推进健康学校建设，近期，学校以“五育润心，沐光同行”为主题，精心策划开展了20余项主题鲜明、内容丰富、形式多元的心理健康系列活动，以心育心，陪伴青年学子共赴温暖成长路，助力其身心健康全面发展。

艺术疗愈：一支笔、一面墙，安放躁动的心

语言与文化学院把书法课搬进“一站式”学生社区。吾育讲堂墨香四溢，书法老师带着同学们提笔静心，于一撇一捺间与自己对话。“握着笔就像和自己谈心，浮躁劲儿慢慢平复，写完心里踏踏实实的。”不少同学这样感慨。同一时间，3号教学楼大厅立起一面空白涂鸦墙，“请留下你的笑容”——路过的同学纷纷拿起彩笔，画下笑脸、花朵和小太阳，短短半天，画布上便长满了温暖又鲜活的“情绪表情包”。艺术表达不止于纸笔，舞台同样成为心灵的出口：聚焦外卖员误入电信诈骗心路历程的原创心理剧《回声》，深深打动了观众，并荣获绍兴市第四届高校校园心理剧大赛二等奖。

手工治愈：在咖啡香与艾草味里，慢下来

经济与管理学院接连推出三场“手作疗愈”活动，从“梦幻风筝”手作、元气乐玩会到咖啡拉花体验，同学们在指尖的专注中卸下紧绷。“拉花失败也是一种治愈，因为过程本身就让人很放松。”欢声笑语间，创作的乐趣轻轻托住了不安的情绪。医药与健康学院则走起“草本路线”，带领同学们亲手熬制艾草薄荷膏。称量、搅拌、加热、装罐，每一步都需要十足的耐心，悠悠艾香里，急躁与焦虑也悄然散去。

运动释压：跑起来、跳起来，烦恼追不上

北区操场上，人工智能学院的心理趣味运动会正火热进行。“你画我猜”笑料不断，默契在比划与猜测中迅速升温；“同心鼓颠球”众人拉紧绳索、步调一致，每一次成功颠球都引来阵阵欢呼；“静心托球接力”紧张刺激，选手们在速度与平衡间稳稳传递。多巴胺在奔跑中奔涌，来自蔡元培学院的张同学擦汗笑道：“跑完几场，作业压力、人际烦恼全忘了。”南区篮球场上，纺织服装与设计学院组织的飞盘挑战赛同样激战正酣，奔跑的身影与飞盘划出青春弧线，将烦闷远远甩在身后。

植物与自然：在照料与拓印中，疗愈悄然发生

在热闹的运动之外，建筑与环境工程学院用植物的安静力量抚慰心灵。“植物养护小课堂”上，同学们为薄荷浇水、修剪黄叶，“看着它长出新芽，自己的焦虑也像被修剪掉了一样。”随后的植物拓印活动中，锤子敲打花瓣叶片的清脆声响此起彼伏，大家专注地将花瓣叶片的纹理拓在帆布袋上，一幅幅独一无二的自然画作，也把平静与喜悦拓进了心里。在种种绿意与敲打声中，压力悄然释放，心灵获得了最温柔的休憩。

不止于“玩”：心理育人正成为校园新常态

暖心体验远不止这些。校心理素质教育中心精心打造的“人生旅程”讲座，带领同学们从“我”走向“我们”，一同读懂爱与成长这堂必修课；“谷雨团体”成长小组以深度团体辅导陪伴学生探索自我；彩虹心理读书会则以书为媒，照见内心。与此同时，梁柏台法学院将游园会搬到元培广场，设置情绪驿站、解忧杂货铺等互动关卡，让心理关怀走出教室、融入日常。蔡元培学院的SVOT音乐疗愈工作坊则另辟蹊径，将钢琴、颂钵、雨棍等的沉浸音场与自身发声相结合，通过“声道按摩”的方式，让参与者在共振中找到内心的平静与治愈。

青春逐光而行，心灵向阳生长。绍兴理工学院以多样暖心活动呵护学子心理健康，凝聚起温润治愈的校园力量。以本次心理健康月为契机，学校将持续深耕心理育人阵地，不断创新心理健康教育形式，丰富育人载体，营造全校关注心理健康、重视心灵成长的浓厚氛围，为培育担当民族复兴大任的时代新人筑牢心理根基、凝聚精神力量。

来源：学工部 文字：谌劲波 图片：学工部、各学院 编辑：熊爽 陈英